Ernährung, Rezepte und Diät

So purzeln die Kilos mit kleinen Tricks

Abnehmen ohne tägliches Joggen und dressingfreie Salate! Das sind die acht Geheimnisse

Alkohol auf dem Prüfstand

Schnaps, Wein oder Bier – was macht schneller betrunken und was macht wie dick?

Zellen im Fokus

Anti-Aging-Ernährung: So essen Sie sich fit fürs Alter

Omega-3

Zu wenig Fischöl verkürzt Lebenszeit mehr als Rauchen – in diesen Lebensmitteln ist es enthalten

Gegen die Extra-Kilos

Kalorienarm und süß: Mit DIESEM Trick überlisten Sie den Heißhunger nach Schokolade

Gesünder essen

Ab in die Kiste: Immer mehr Berliner bestellen Obst und Gemüse direkt beim Bauern

Kraftspender aus dem Kochtopf

Der neue Hype um die gute alte Knochenbrühe: Wie gesund ist die Brühe wirklich? Und wie wird sie richtig zubereitet?

Spinat und Salat aus Kohlrabi-Blättern

Knackiger Kohlrabi: Mit diesen Rezepten können Sie auch aus den Blättern leckere Gerichte zaubern

Zehn Kilo Nudeln isst jeder Deutsche im Jahr

Fakten zum Nudel-Boom: Spaghetti in zwei Teile brechen? Geht nicht! Wenn Nudeln kleben, sind sie al dente? Oder...

Gesunde Ernährung im Blick

Hafer, Soja, Mandel: Milchersatz ist eben keine Milch – was Sie bei der Auswahl beachten sollten

Durstlöscher bei der Hitze

Limonade selber machen! Köstliche Rezepte für eine spritzig-coole Sommer-Limo mit Zitrone, Erdbeeren oder Kräutern

Von Knäcke bis Eiweißbrot

Das richtige Brot finden: Welches gut ist – und welches noch besser

Perfekt fürs Abendbrot!

Schnelles Rezept für Familien: Diese Sandwiches mit Fleischbällchen werden erst im Ofen richtig köstlich!

Pikante Happen für die Grill-Party

Scharfe Kartoffel-Schnitze: Die perfekte Beilage fürs Grill-Fleisch

Zuckersüß, aber fettfrei!

Das perfekte Dessert für die Diät – und bei Hitze! Honigmelone mit Zitronensoße ist erfrischend, fettfrei und hat kaum Kalorien

Vorsicht, es wird richtig heiß!

Lecker, leicht und günstig: KURIER verrät die besten Hitze-Rezepte! Mit diesen köstlichen Gerichten bewahren Sie einen kühlen Kopf

Passt zu Fleisch, Gemüse und Brot, schnell zubereitet

Zaziki: Die griechische Joghurt-Vorspeise ist der perfekte Dip für den Grill-Abend

Keine Chemie, kein Schnickschnack

Lecker und knackig: Diese selbstgemachte Guacamole ist in 5 Minuten fertig

Handfeste Küche mit hippem Namen

Ohne Topf und ohne Pfanne: So lecker schmeckt die Bowl mit Kartoffeln und Spargel vom Blech

Besser essen

Tipps zum Abnehmen: Essverhalten nachhaltig ändern – mit diesen neun goldenen Regeln klappt's

Rezept des Tages

Tomatenbutter selber machen: Einfaches Rezept für einen köstlichen Aufstrich

Rezept des Tages

Kräuterbutter: Machen Sie diese leckere Grill-Beilage doch einfach mal selber – es ist so einfach und so lecker