Mögen Sie Hitze? Nein? Dann sollten Sie sich jetzt besser irgendwo verkriechen. Denn nachdem es bereits seit Tagen angekündigt wird, kommt am Mittwoch der große Tag: Der Hitze-Hammer schlägt zu! Das Thermometer soll in den kommenden sieben Tagen regional auf bis zu 40 Grad klettern – die Hitze wird vielen Menschen in Deutschland schwer zu schaffen machen. Sind Sie bereits gerüstet für das Wetter aus der Hölle? Wir haben fünf Tipps gegen die furchtbare Hitze.
Hitze-Hammer schlägt jetzt erbarmungslos zu
Seit Tagen pfeifen es die Wetter-Spatzen von den Dächern: Die Hitze kommt zurück! Nachdem wir in diesem Jahr bereits mehrere richtig heiße Tage erlebten, setzt die kommende Wetterphase noch eins drauf. „Der Sommer macht jetzt ernst“, warnt Wetter-Experte Johannes Habermehl vom Wetterdienst Meteored. „Heiße Luftmassen aus dem Südwesten Europas schieben sich über Deutschland, und die Temperaturkurve zeigt Tag für Tag steiler nach oben.“
Laut Prognose des Meteorologen soll die Hitze sieben Tage am Stück bleiben – und in der Spitze Werte von 39 oder sogar 40 Grad erreichen. Zur Wochenmitte sollen die lauen Temperaturen, die uns in den vergangenen Tagen noch Erleichterung verschafften, verschwinden. Die Werte klettern laut Habermehl dann auf bis zu 31 Grad. „Einen Tag später greift die Hitze auf weite Teile des Landes über.“ Vor allem im Westen Deutschlands prasselt die Sonne und heizt alles auf.
Der Vorteil in Berlin: Hier haben wir etwas länger Ruhe. Laut wetter.net sollen hier erst am Freitag Höchstwerte von 31 Grad erreicht werden, am Samstag sind dann 36 Grad möglich, am Sonntag 33 und am kommenden Montag 34 Grad. Noch heftiger fallen die Prognosen in anderen Teilen Deutschlands aus. „In den heißesten Regionen sind 35 bis 39 Grad, vielleicht auch knapp 40 Grad möglich – die ersten Wüstentage des Jahres“, warnt Meteorologe Johannes Habermehl.
Hitze-Hammer im Juni: Nächte kühlen nicht mehr ab
Das Problem: Auch in den Nächten können wir uns von den extremen Werten kaum erholen. Die Temperaturen sinken nicht mehr unter 20 Grad. Habermehl: „Tropennächte rauben vielen den Schlaf, der versiegelte Beton speichert die Wärme wie ein Backofen.“ Doch die Hitze kann sich schnell wieder verwandeln, so Habermehl.
„Von Westen rücken kräftige Gewitter heran – mit Starkregen, großem Hagel und schweren Sturmböen. Örtlich droht handfeste Unwettergefahr. Die aufgestaute Hitze entlädt sich regelrecht explosionsartig.“ Laut dem Meteorologen sollte man schon am Wochenende zumindest im Westen den Himmel im Blick behalten.
Laut wetter.net kann es auch in Berlin regnen, vor allem am Samstag soll es vielerorts Regenschauer geben. Zum Abend steigt das Niederschlagsrisiko am besonders heißen Samstag auf 70 Prozent. Es könnte also ein Wochenende voller Überraschungen werden – wer bei dem heißen Wetter Zeit an der Luft verbringen will, sollte vorsichtig sein und am besten einen Schirm einpacken, auch wenn das Wochenende auf den ersten Blick wie ein strahlendes Sommerwochenende wirkt.
Und auch auf eine Sache müssen Sie achten: die große Hitze kann für den Körper sehr, sehr belastend sein. Sind Sie bereits für das Höllen-Wetter gerüstet? Hier sind Tipps, mit denen Sie die Hitze überstehen.
Fünf Tipps für die besonders heißen Tage
Tipp 1: Ausreichend trinken! Trinken Sie über den Tag verteilt viel Wasser oder ungesüßten Tee, auch wenn Sie keinen großen Durst verspüren. Vermeiden Sie Alkohol und stark zuckerhaltige Getränke, da sie den Körper zusätzlich belasten.
Tipp 2: Direkte Sonne meiden! Halten Sie sich während der Mittagszeit möglichst im Schatten oder in kühlen Innenräumen auf. Wenn Sie draußen sind, tragen Sie eine Kopfbedeckung und suchen Sie regelmäßig schattige Plätze auf.
Tipp 3: Leichte Kleidung tragen! Wählen Sie luftige, helle und atmungsaktive Kleidung aus Naturfasern wie Baumwolle oder Leinen. Enge und dunkle Kleidung kann die Hitze zusätzlich speichern und den Körper unnötig aufheizen.
