Der weibliche Orgasmus ist für viele ein Mysterium. Selbst für Frauen selber. Sogar Forscher setzen sich mit dem Thema auseinander, mit mal besseren, mal schlechteren Ergebnissen. Eine neue Studie von Wissenschaftlern von der University of Indiana in den USA klingt aber besonders vielversprechend. Sie haben über 3000 Menschen mit Vaginas gefragt, welche Berührungen und Techniken beim Sex sie am besten zum Orgasmus bringen. Die haben sie zusammengefasst zu vier verschiedenen Tricks, die auch SIE unbedingt mal ausprobieren sollten.
Orgasmus-Trick Nummer 1: Auf den Winkel kommt es an
Größe ist nicht alles, da würden die meisten Frauen (und Männer) zustimmen. Jetzt haben wir es auch Schwarz auf Weiß: für geschlagene 87,5 Prozent der Studienteilnehmer erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, einen Orgasmus zu bekommen, wenn der Winkel der Penetration stimmt. Gute Nachrichten, denn der lässt sich leicht beeinflussen durch das Drehen, Anheben oder Absenken des Beckens. Dazu können Sie zum Beispiel einfach ein Kissen unter Ihr Becken legen, oder auch die Stellung wechseln. Dadurch ändert sich, in welchem Winkel und aus welcher Position der Penis in die Vagina eindringt und an welchen Stellen Reibung erzeugt wird.
Orgasmus-Trick Nummer 2: Mit der Turbo-Kombi zum Höhepunkt
Das größte Problem für Frauen ist es häufig, dass sie nicht allein durch vaginale Stimulation zum Orgasmus kommen können. Die Erkenntnis ist oft mit einem Schamgefühl verbunden, schließlich sieht es in Filmen und Serien immer so aus, als ob jede Frau durch einfache Penetration zuverlässig den Höhepunkt erreichen sollte. Das stimmt natürlich nicht. Auch in der Studie sagten 84 Prozent der Frauen aus, dass sie sowohl vaginale als auch klitorale Stimulation brauchen, um einen Orgasmus zu erleben.
Das kann man sowohl selbst übernehmen, als auch der Partner (wenn es die Stellung möglich macht). Auch ein Sexspielzeug kann helfen. Viele Frauen schwören dafür auf einen Druckwellenvibrator, vor allem die beliebten Satisfyer-Modelle stehen hoch im Kurs. Die berührungslose Stimulation mit Luftimpulsen bringt Frauen tatsächlich viel schneller und intensiver zum Orgasmus als klassische Vibratoren.
Orgasmus-Trick Nummer 3: Enger hält es besser
Frauen sind anders als Männer – klar. Einer dieser Unterschiede: Während Männer durch eine ständige Rein-Raus-Bewegung umfassende Stimulation bekommen, kann das für Frauen frustrierend werden, weil dadurch Lust-Punkte oft nicht durchgehend, sondern nur alle paar Millisekunden stimuliert werden, wenn der Penis an ihnen vorbeigleitet. Besser ist es, sagten auch 76 Prozent der befragten Frauen, wenn der Kontakt und Druck der Penetration beim Sex aufrechterhalten wird, anstatt dass der Penis, die Finger oder das Sexspielzeug sich raus und rein bewegt. Eine Lösung dafür wäre zum Beispiel das sogenannte „Rocking“ (oder auch einfach auf Deutsch „drinbleiben“): Dabei hält der Mann seine Hüftbewegungen so klein, dass der Penis die kritischen Stellen nie verlässt. Die Methode hat den zusätzlichen Bonus, dass dadurch mehr Nähe entsteht.
