Schwitzige Hände, nervöses Beinzucken und eine zittrige Stimme. Erste Dates sind zwar unglaublich aufregend, aber setzen einen auch furchtbar unter Druck. Komme ich gut genug bei meinem Gegenüber an? Stimm-Expertin Silke Haas (53) erklärt, wie Ihre Stimme Sie perfekt durch das Date tragen kann.
Beim Sitzen wird das Zwerchfell zusammengedrückt
Der Februar läutet die Zeit der Liebe ein, eine Zeit, die sich nach Herzklopfen anfühlt, besonders an Valentinstag. Vor einem ersten Date oder während der Datingphase spielt aber Nervosität eine große Rolle. Natürlich will sich jeder von seiner besten Seite präsentieren. Aber vor lauter Aufregung bleibt einem manchmal die Luft weg und die Stimme sackt zusammen.
Seit über 30 Jahren weiß Silke Haas, was es bedeutet, fremde Menschen nur durch ihre Stimme zu überzeugen, ob im Berliner KaDeWe, bei der Allianz oder bei RTL. Im Gespräch mit dem Berliner KURIER gibt die Stimm-Expertin nun Tipps für Verliebte in der Kennenlernphase.
Silkes wichtigster Rat: Beim ersten Date sollte es nicht ins Restaurant gehen. Beim Sitzen wird das Zwerchfell zusammengedrückt, das hat Auswirkungen auf die Atmung. „Stehen oder spazieren wäre besser, wir müssen dem Bauch mehr Raum geben. Wir Frauen ziehen oft, während wir stehen, den Bauch ein, das ist natürlich blöd fürs Sprechen. Lass ihn einfach mal hängen und atme in den Bauch, sodass er sich beim Atmen weitet. Also vielleicht beim ersten Date nicht das allerengste Kleid anziehen.“
Gerade die Atmung spielt bei der Stimme eine ausgesprochen große Rolle. Ohne die Atmung zu steuern, kann die Aufregung nur schwer reguliert werden. „Du darfst keine Enge im Hals spüren, das klingt gepresst und nicht so attraktiv. Nimm dir Zeit. Lächle. Denn auch Lächeln hört man in der Stimme“, so Silke zum KURIER.
Beim Date kann der Druck auch ganz einfach rausgenommen werden. Es muss zu Anfang nicht sofort um einen selbst gehen, der Ball kann auch dem Gegenüber zugespielt werden. „Dann legt sich die Nervosität auch wieder. Das ist gut für die Stimme.“ Um klar zu klingen, muss vor allem das Räuspern vermieden werden. „Das ist das Schlimmste, das du machen kannst, weil die Stimmbänder ganz doll aneinander hauen. Huste oder summe das Räuspern lieber weg.“
Außerdem kann man die „Box Breathing“-Methode anwenden, um die Atmung und den Herzschlag zu kontrollieren. Dabei sollte das Ausatmen deutlich länger dauern, als das Einatmen. Die richtige Stimmlage kann auch beim Verführen helfen, egal ob man Single oder vergeben ist. Silkes Tipp: „Wichtig ist die Modulation. Blicke in die Augen deines Gegenübers und mache ihm in einer warmen Stimmlage ein Kompliment. Übertreibe auch mal, dass es sich schon für deine Ohren zu viel anhört. Das, was man nicht erwartet, kommt oft umso besser an.“
Schon als Embryo entwickelt der Mensch eine Vorliebe für die Stimme. Im Mutterleib wird die Stimme der Eltern wahrgenommen, die das Baby auch nach der Geburt besonders beruhigen kann. Die Stimmen des eigenen Umfelds können sich auch auf die Partnerwahl auswirken.
„Dein Stimmmuster prägt sich schon im Mutterleib und möglicherweise hat der Partner eine Stimme, die dir schon aus dem familiären Bereich bekannt vorkommt“, erklärt die Synchronsprecherin.