Bestens gelaunt erschien John Goodman zur Premiere des neuen „Schlümpfe“-Films in Los Angeles. Der Schauspieler, der Papa Schlumpf seine Stimme leiht, war kaum wiederzuerkennen. Fast 180 Kilo hat der 73-Jährige früher auf die Waage gebracht. Inzwischen hat er sich halbiert. Was ist sein Schlank-Geheimnis?
John Goodmann wurde hierzulande vor allem durch die Kultserie „Roseanne“ berühmt. Als Familienvater Dan Connor, der kräftige Kerl mit Herz und Bauch, eroberte er die Herzen der Zuschauer. Hollywoods Schönheitsideal hatte er nie entsprochen, er war der wuchtige Star in starken Nebenrollen in Dutzenden Filmen.
John Goodman: Ich konnte mich nicht mehr im Spiegel ansehen
Bereits vor einigen Jahren hatte John Goodman schon an Gewicht verloren. Bei einer Körpergröße von 1,88 Metern wog er mal „fast 180 Kilogramm“, wie er 2009 Late-Night-Talker David Letterman erzählte. Das wollte er ändern. „Ich hatte es einfach satt, mich selbst anzusehen. Man rasiert sich im Spiegel und will sich nicht ansehen. Das wird gefährlich“, sagte der 73-Jährige in einem Interview mit dem Magazin People.
John Goodman startete den Kampf gegen sein Übergewicht lange bevor alle Welt – vor allem die Promis – mit der Abnehm-Spritze experimentierten. Mittlerweile sind 90 Kilo runter. Mit der schlanken Statur ist John Goodman ein ganz neuer Typ. Was allgemein bewundert wird. Und natürlich die Frage aufwirft: Wie hat er das geschafft?
Schlank durch kleinere Portionen, Verzicht auf Alkohol und Boxen
Goodman hat drei Dinge grundlegend geändert: Er achtet darauf, wie viel er isst. Also kleinere Portionen. Er verzichtet komplett auf Alkohol. Und er macht regelmäßig Sport, dazu gehören Boxen und ausgiebige Spaziergänge. Um das langfristig durchzuhalten, half ihm ein Gesundheits-Coach. So wie früher soll es nicht mehr werden. „Ich habe einfach alles in meinen Mund gestopft“, sagte der Schauspiel-Star vor einigen Jahren dem Magazin AARP über sein früheres Essverhalten. Es sei dann im Grunde nur darum gegangen, die Portionen zu kontrollieren.
