„Ein echter Pirat sticht auch ins Rote Meer“ heißt ein Uralt-Spruch zum Thema Sex während der Menstruation. Trotzdem haben in der Realität sowohl Männer als auch Frauen Vorbehalte gegen Periodensex. Laut dem Amorelie Sex Report haben nur etwa 39 Prozent der Befragten Sex während der Periode. Manche wussten nicht einmal, dass das überhaupt möglich ist. Zu eklig, zu unangenehm – was ist da wirklich dran?
Sex während der Menstruation – das sagt die Libido
Eins vorweg: Jeder Mensch ist anders, und jede Frau reagiert auf ihre Tage unterschiedlich. Während die einen sich vor Schmerzen winden und für sie Sex das Letzte ist woran sie denken, dreht für die anderen die Libido voll auf. Die Periode kann die Geschlechtsorgane sensibler machen und damit die Frau empfänglicher für Berührungen.
Auf der anderen Seite können auch Frauen, die ihre Periode eher schmerzhaft erleben, ebenfalls von Sex profitieren. Das Ärzte-Team hinter der Homepage health.com rät, Sex während der Periode als Schmerzmittel auszuprobieren. Durch den Orgasmus werden Endorphine ausgelöst, die Menstruationsschmerzen lindern können. Außerdem hat Sex während der Menstruation den Vorteil, dass die Periode als natürliches Gleitmittel wirksam ist und das die Schmerzen lindern und Lust steigern kann.
Ekel-Gefühle vor dem Menstruationssex? So gehen Sie damit um
Sex während der Menstruation ist aus medizinischen und hygienischen Gründen vollkommen unbedenklich, schreibt Gynäkologin Dr. Andrea Kottmel auf MeinMed.at. Einzig bedenken sollte man, dass man auch während der Periode schwanger werden kann, also trotzdem verhütet werden sollte, wenn das nicht gewünscht ist.
Trotzdem gibt es natürlich moralische, religiöse oder persönliche Gründe, auf den Sex während der Regel zu verzichten. Weit verbreitet ist dabei das Ekel-Gefühl. Will ein Partner Sex während der Periode, der andere ekelt sich aber davor, hilft nur direkte Kommunikation: „Vielleicht ist ein Kompromiss möglich: Sex mit Tampon, um die Blutung zu reduzieren, eine andere Sex-Position oder Geschlechtsverkehr nur an den leichteren Tagen der Menstruation“, rät Dr. Kottmel. Auch manche Sex-Praktiken, wie zum Beispiel Oralsex am Mann, umgehen die Blutungen komplett.
Tipps für guten Sex während der Periode
Ein paar Vorsichtsmaßnahmen können Ihnen dabei helfen, sich wohler zu fühlen. Einen Tampon sollten Sie beispielsweise vor der Penetration entfernen, aber Menstruationsprodukte wie Soft-Tampons oder Menstruationsdiscs können bleiben und reduzieren das Risiko für Flecken oder Unannehmlichkeiten. Um Ihre Bettwäsche oder Möbel zu schützen, sollten Sie dunkle Handtücher oder Laken unter sich legen. Auch Sex unter der Dusche bietet sich an, wenn Sie Bedenken wegen der Blutungen haben. So müssen Sie sich im Nachhinein nicht ums Saubermachen kümmern.
Wie schon erwähnt, muss es auch nicht unbedingt penetrativer Sex sein. Die Periode können Sie auch als Möglichkeit nutzen, mit Alternativen zu experimentieren, von der Stimulation der Klitoris und Oralsex, über manuelle Stimulation bis hin zum Analsex. Bevorzugen Sie doch penetrativen Sex, hilft die klassische Missionarsstellung dabei, dank der Schwerkraft Blutungen zu minimieren. ■