Im Sommerurlaub kommt die gesunde Bräune fast von alleine: Man liegt genüsslich am Strand oder verbringt den ganzen Tag auf den Beinen, während man eine Stadt erkundet. Zu Hause im Büroalltag geht schnell nicht nur die Urlaubsentspannung flöten, sondern auch die knackige Bräune. Bei Letzterem kann man aber ein bisschen nachhelfen. Und das fängt schon vor dem Urlaub an.
Hautpflege für lang anhaltende Bräune
Gut gepflegte Haut nimmt sonnige Bräune am besten auf – und behält sie auch. Am besten schafft man also schon im Voraus die perfekte Grundlage für lang anhaltende Sonnenbräune. Ein regelmäßiges Peeling (Menschen mit empfindlicher Haut sollten lieber auf ein chemisches Peeling setzen, also eins mit AHA-, BHA- oder PHA-Wirkstoffen statt mit rauen Kügelchen) entfernt abgestorbene Hautschüppchen und sorgt dafür, dass die Sonne auch wirklich an Ihre Haut kommt.
Damit die Bräune auch anhält, sollte die Haut gut gepflegt sein. Vor allem ausreichende Feuchtigkeitspflege ist im Urlaub ganz wichtig, weil die Sonne eine austrocknende Wirkung auf die Haut hat, die auch die anhaltende Bräune beeinträchtigt. Zur Hautpflege gehört auch eine aufgewogene Ernährung mit vielen Vitaminen, allen voran Beta-Karotin. Beta-Karotin findet sich unter anderem in Möhren und kann die Haut nicht nur vor Sonnenschäden und -allergien schützen, sondern sorgt auch für eine gleichmäßige Bräune.
After-Sun und After-After-Sun: Auch nach dem Urlaub braucht die Haut Feuchtigkeit
Apropos Feuchtigkeit: Ein Sonnenbad trocknet Ihre Haut besonders aus. Deswegen ist sofortiges Handeln wichtig. Eine After-Sun-Lotion ist ein unbedingtes Muss, aber auch Tage und Wochen später wird Ihre Haut durstiger sein als üblich. Produkte mit Aloe vera wirken feuchtigkeitsspendend und beruhigen die angespannte Haut, was wiederum dafür sorgt, dass Ihre Urlaubsbräune länger anhält. Sogar Produkte mit Selbstbräuner-Effekt bieten sich für die von der Sonne strapazierte Haut an.
Sonne im Urlaub mit Vorsicht genießen
Mehr hilft mehr? Bei der Sonne zählt das auf jeden Fall nicht. Wer sich gerade am Anfang des Urlaubs stundenlang in die pralle Sonne setzt, der riskiert eher einen Sonnenbrand – und ein Sonnenbrand schadet nicht nur der Haut, sondern sorgt auch nicht für lang anhaltende Bräune.