Wer täglich eine Multivitamintablette nimmt, bleibt länger jung! Eine internationale Forschergruppe hat die Auswirkungen von Mulitvitamin-Präparaten auf den Körper erforscht, mit überraschenden Ergebnissen.
Multivitamine wurden täglich eingenommen
Über zwei Jahre hinweg beobachteten die Forscher eine Gruppe von Testpersonen, die täglich eine Multivitamintablette einnahmen. Die Wissenschaftler berichten, dass die Pillen bestimmte Marker der biologischen Alterung leicht verlangsamen können. Die Ergebnisse wurden am 9. März im Fachjournal Nature Medicine veröffentlicht.
Demnach alterten ältere Erwachsene, die täglich ein Multivitamin-Präparat einnahmen, biologisch gesehen rund vier Monate langsamer als Vergleichspersonen ohne Nahrungsergänzung. Der Effekt zeigte sich besonders deutlich bei Menschen, deren biologisches Alter bereits über ihrem tatsächlichen Alter lag – also bei jenen, deren Körper schneller alterte als im Durchschnitt.
Testpersonen über zwei Jahre beobachtet
An der Untersuchung beteiligten sich 958 gesunde Teilnehmer aus den USA. Sie waren im Schnitt etwa 70 Jahre alt. Blutproben wurden zu Beginn der Studie sowie nach zwölf und nach 24 Monaten entnommen.
Die Forscher analysierten darin sogenannte epigenetische Uhren. Dabei handelt es sich um Biomarker, die Veränderungen an der DNA messen, die im Laufe der Alterung auftreten. Anhand von fünf solcher Uhren berechneten die Wissenschaftler das biologische Alter der Teilnehmer zu verschiedenen Zeitpunkten.
Das Ergebnis: Bei zwei der fünf untersuchten Parameter zeigte sich durch die Vitamine eine messbare Verlangsamung der Alterungsmarker. Beide Marker stehen auch im Zusammenhang mit dem Sterberisiko.
Insgesamt, so die Forscher, entspräche die Verlangsamung einer um etwa vier Monate langsameren biologischen Alterung über einen Zeitraum von zwei Jahren. Also sind Multivitamin-Pillen eine preisgünstige Methode, um das Altern zu bremsen.
