Draußen kalt und windig, drinnen warm und trocken – beides kann unsere sensible Gesichtshaut überhaupt nicht leiden. Bei Kälte ziehen sich die Blutgefäße zusammen, die Versorgung der Haut mit Sauerstoff und Nährstoffen läuft auf Sparflamme. Und schon sieht man so blass und grau aus, wie der Winterhimmel über Berlin.
Winterhaut retten: Mandeln als Beauty-Booster
Mandeln in Stollen und Plätzchen? Ja, klar! Aber ins Gesicht? Nochmal ja! Mit ihren Mineralien, Vitaminen und gesunden Fetten sind sie echte Anti-Aging-Alleskönner.
Sie versorgen unsere Haut mit Feuchtigkeit, machen sie weich und geschmeidig.
Fangen wir mit der Reinigung an: Einfach etwas Mandelmilch aus dem Bioladen oder Supermarkt auf ein Wattepad geben und schon löst sich das Make-up mühelos, sanft und natürlich.
Und nein, Mandeln sind keine Nüsse!
Mandeln sind Kerne. Die Samen der Früchte des Mandelbaums. Und ein Wundermittel in Sachen Hautpflege.
Machen wir den nächsten Schritt in Richtung strahlend schöne Haut: ein Peeling.
Dafür zwei Esslöffel gemahlene Mandeln, einen Esslöffel Honig und einen Teelöffel Olivenöl mischen. Diese Maske auf die Gesichtshaut auftragen und ein paar Minuten einwirken lassen. Dann alles mit lauwarmem Wasser abspülen und dabei das Gesicht mit kreisenden Bewegungen massieren. So werden abgestorbene Hautschüppchen sanft entfernt, das Hautbild glatter und strahlender.
Wenn man die Extraportion Pflege braucht
Dann geht nichts über eine Gesichtsmaske: Dazu zwei Esslöffel gemahlene Mandeln, einen Esslöffel Naturjoghurt und einen Teelöffel Honig verrühren. Dann gleichmäßig auf dem Gesicht verteilen, 20 Minuten einwirken lassen und dabei entspannen. Jetzt hat das Vitamin E der Mandel Zeit, die freien Radikale zu bekämpfen, die unsere Haut schädigen. Nebenbei regt es die Kollagenproduktion an und lässt unsere Haut straffer werden. Dann die Maske mit warmem Wasser abspülen.
Die Mischung aus Mandeln, Honig und Joghurt kann unter der Dusche übrigens auch als Körper-Peeling angewendet werden. Schließlich können Schienbein, Ellenbogen und Co. auch ein Verwöhnprogramm gebrauchen.
Natürliche Schönheit kommt von innen
Und darum darf man Apfel, Nuss und Mandelkern auch gern einfach mal essen. Das ist gesund, lecker und lässt unsere Haut wieder strahlen.