Eisbären Berlin: Meister-Stürmer Lukas Reichel macht jetzt reichlich Masse
In seinem ersten Jahr in der besten Eishockey-Liga der Welt kam er nur auf elf Einsätze bei den Chicago Blackhawks. Mit spezieller Ernährung und gezielter Gewichtszunahme will der Puck-Zauberer richtig durchstarten.
Die Eisbären Berlin ackern gerade in der Saison-Vorbereitung für den dritten Meistertitel am Stück, Lukas Reichel (20) für den Traum von seiner ersten kompletten NHL-Saison. Nach Trainingseinheiten mit den alten Kollegen im Welli ist der Stürmer zurück in Chicago und haut richtig rein. Und zwar gleich zweifach.
In seinem ersten Jahr in der besten Eishockey-Liga der Welt kam der Meister-Eisbär von 2021 auf elf Einsätze für die Chicago Blackhawks, blieb da ohne Tor (ein Assist). Dass Luki nix verlernt hat, bewies er beim Farmteam Rockford mit 57 Punkten in 56 Spielen, mit dieser Ausbeute war er fünftbester Rookie der AHL.
Lukas Reichel legt sieben Kilo zu
Dass es eine Klasse höher weniger gut lief, lag vor allem an seinem Körper. Bei den Blackhawks fiel schnell auf: Hatte Reichel offenes Eis, konnte skaten und passen, dann war er stark. War es eng und in Zweikämpfen verlor er viel zu schnell den Puck. Mit seinen auf 1,83 m Körperhöhe verteilten 77 Kilo hatte er nicht viel zum Gegenhalten.
Das sieht inzwischen viel besser aus. Laut eigener Aussage bringt Lukas jetzt 84 Kilo auf die Waage, zurzeit schiebt er Extraschichten mit Kraft- und Konditionstrainer Paul Goodman. „Der Fokus liegt mehr darauf, stärker zu werden, aber meine Schnelligkeit auf dem Eis nicht zu verlieren. Ich möchte nicht zu schwer sein, aber ich muss definitiv stärker werden“, sagte Reichel der Chicago Sun-Times.
Bewegen und zunehmen – das geht auch
Damit in der neuen Saison der Durchbruch als Vollzeit-NHL-Profi gelingt. Um die dafür nötige Power zu bekommen, gab es einen personalisierten, spezifischen Ernährungsplan. Goodman: „Als er aus Deutschland kam, waren seine Essgewohnheiten nicht schrecklich, aber auch nicht die besten.“
Aber Gewichtszunahme allein ist nichts. Goodman: „Wir wollen sicherstellen, dass er sich bewegt und sportliche Dinge tut, während er zunimmt. Damit er sich, wenn er aufs Eis geht, daran gewöhnt hat.“
Fitnesscoach Paul Goodman lobt Lukas Reichel
Daran werkelt er gerade mit Reichel, überwacht jede einzelne Übung im Fitnessstudio ganz genau, trickst und lobt: „Wir stellen ihm auch Herausforderungen, die er noch nicht erreichen kann. So hat er etwas, worauf er hinarbeiten muss. Das war wirklich effektiv. Lukas hat sich ziemlich gut darauf eingestellt.“
Wie gut, wird sich im September-Trainingslager zeigen, nach dem die Blackhawks ihr NHL-Team nominieren. Reichel ist bereit: „Ich möchte auf jeden Fall die komplette Saison in der NHL spielen.“
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