Martin Brambach: Choleriker im Fernsehen, privat wird meditiert
Der Dresdener "Tatort"-Star spielt oft aufbrausende Männer. Privat scheint er jedoch anders zu ticken.
Martin Brambach ist ein Schauspieler, der viele Rollen zu spielen weiß. Besonders beliebt ist der Dresdner aber in der Rolle von Cholerikern. Diese Eigenschaft bringt er auch als Tatort-Kommissar Peter Michael Schnabel in seiner Heimatstadt mit. Im Privatleben jedoch scheint der 55-Jährige ein echt ausgeglichener Typ zu sein.
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Martin Brambach: Achtsamkeit gegen den Stress
Denn wie Brambach der „Neuen Osnabrücker Zeitung“ verriet, schwört der Schauspieler seit Jahren auf Achtsamkeitsübungen und ist sicher, dass diese sein Leben verändert haben. Den Anstoß habe er in einem schlimmen Moment gehabt, berichtet er. Er habe drei Filme parallel gedreht, massive Schlafprobleme und „ein bisschen wohl auch ein Burn-out“ gehabt. Dadurch sei er auf die Achtsamkeitsseminare gekommen, „um den Umgang mit mir selbst zu verändern“, sagte Brambach.
Und das hat scheinbar geklappt. Brambach integriert die verschiedenen Übungen inzwischen in seinen Alltag. „Ich habe Fortsetzungsseminare und ein Achtsamkeitsyogaseminar gemacht, und ich meditiere regelmäßig“, erklärt der Schauspieler. „Es gibt ein paar Meditationen, die mir sehr helfen, und das spielt eine immer größere Rolle, je älter ich werde.“
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Martin Brambach: So sehr hilft ihm Meditation
Diese Praktiken helfen ihm dabei mit Stress und Sorgen umzugehen und „sich selbst ab und zu mal positiv zu stimmen und die Dinge auf ein Maß herunterzustutzen, das sie eigentlich verdienen“. Dazu müsse man sich kennenlernen und an und mit sich arbeiten, erklärt Brambach.
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Es ist nicht die erste Überraschung, die Brambach bereithält. Bereits vor einigen Jahren verkündete der Schauspieler - ganz als Gegenbild zu einer Vielzahl seiner Rollen -, dass er sich inzwischen fleischlos ernähre. Bereits seit 2016 sei die vegetarische Ernährung bei ihm eingezogen, berichtete er in mehreren Interviews.