Energiekick fürs Tanztraining :

Gaga oder genial? DIESEN Energie-Kick trinkt „Let’s Dance“-Star Mimi Kraus jeden Morgen – mit Rezept

„Let’s Dance“ ist eine wirklich kräftezehrende Tanzreise für die Promis. Und wie hält man die durch? Mit Limetten-Salz-Wasser – meint der Handball-Weltmeister. Was dahintersteckt und ob es wirklich wirkt …

23.02.23, 12:15 Uhr | Von bk/dr

Mariia Maksina tanzt 2023 bei „Let’s Dance“ mit Mimi Kraus. RTL/Stefan Gregorowius

Von null auf hundert – so starten jedes Jahr bei „Let’s Dance“ 14 Promis durch, die zuvor niemals die Tanzschuhe geschnürt haben. Da werden plötzlich Muskeln aktiviert, von denen man nicht einmal wusste, dass man sie hat. Eine wirklich kräftezehrende Zeit. Und wie hält man die durch? Ex-Handball-Weltmeister Michael „Mimi“ Kraus hat dafür einen Trick. Oder besser gesagt einen Zaubertrank. Jetzt verrät er, was es damit auf sich hat.

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Zu seiner Morgen-Routine, so verrät der 39-Jährige, gehört ein Glas Wasser direkt nach dem Aufstehen. Aber nicht einfach nur Leitungswasser. Mimi Kraus mischt Himalaja-Salz und Limettensaft rein. Das gibt ihm den Energie-Kick, den er für das tägliche Tanztraining mit Profi-Tänzerin Mariia Maksina braucht. Immerhin stehen die beiden rund acht bis neun Stunden am Tag im Tanzsaal, um freitags in der „Let’s Dance“-Liveshow zu glänzen.

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Mimi Kraus verrät Durchhalte-Trick für „Let’s Dance“

Doch ist dieser Zaubertrank nur ein liebgewonnenes Ritual? Oder steckt da mehr dahinter? Diese Frage beantwortet Mimi Kraus jetzt ganz klar: Es gibt wissenschaftliche Belege für die Wirksamkeit.

Denn: In der Nacht verliert jeder Mensch bis zu zwei Liter Flüssigkeit über Atmung und Schweiß. Die Folge: Der Körper übersäuert, ihm fehlen wichtige Mineralien. Und das hemmt die Energieproduktion der Zellen. Die Mischung aus Wasser, Limettensaft und Salz kann dem Problem entgegenwirken.

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Was steckt hinter dem Limetten-Salz-Wasser als „Let’s Dance“-Zaubertrank von Mimi Kraus?

In einem Post in seiner Instagram-Story liefert der „Let’s Dance“-Star auch eine Erklärung. „Auch wenn Limettensaft sauer schmeckt, wird dieser basisch verstoffwechselt und optimiert somit den pH-Wert im Körper. Ist dieser in seiner optimalen Range, kann das endokrine System bestmöglich Energie bereitstellen.

Mimi Kraus mit Malika Dzumaev in der Kennenlernshow von „Let’s Dance“ 2023. Für seinen ersten Tanz gab’s 14 Jury-Punkte. RTL/Stefan Gregorowius

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Die in Natursalzen enthaltenen Mineralien nähren die Nebennierendrüse und unterstützen diese somit, langfristig gesund zu bleiben. Auch das Salz an sich trägt zu einer besseren Energie am Morgen bei. Salz verschlechtert nicht den Blutdruck, wie die allgemeine Meinung ist, sondern optimiert diesen. Mit einem höheren Blutdruck am Morgen, fällt es unserem Organismus auch leichter, fit und energetisch zu sein.“

Und der Zaubertrank hat noch mehr positive Wirkungen. So unterstützen Limettensaft und Salz bei der Verdauung. Sie stimulieren die Magensäure und helfen dadurch bei der Abwehr von Krankheitserregern. Insgesamt helfen Zitrusfrüchte der Leber zu entgiften. Auch das Salz bindet durch die enthaltenen Mineralien Giftstoffe und unterstützt bei der Entgiftung des Körpers. Außerdem stärkt das Limetten-Salz-Wasser auf natürliche Weise das Immunsystem.

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Rezept für den „Let’s Dance“-Zaubertrank von Mimi Kraus

Und wie wird er nun gemacht, der Energie-Zaubertrank von Mimi Kraus? Man braucht ein Glas Wasser, ¼ Teelöffel Himalaja-Salz und den Saft einer halben Limette. Dann mischt man all das zusammen in einem Glas. Der schwierigste Teil ist dann vermutlich das Austrinken – denn lecker ist der Energie-Kick nicht! Aber wenn’s hilft …

Alternativ kann man übrigens auch normales Haushaltssalz, Limettensaft aus der Flasche und Sprudelwasser nehmen.

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Die neue Staffel „Let’s Dance“ läuft immer freitags um 20.15 Uhr auf RTL. Nach jeder Sendung scheidet ein Paar aus. Das Finale steigt am 19. Mai 2023.

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