Super lecker, super wenig Aufwand :

Turboschnelles Rezept für Spaghetti mit Feta und Tomaten aus dem Ofen

Dieses Rezept geht schneller, als so mancher Ofen vorheizen kann!

1.03.23, 17:40 Uhr | Von bk/IZ

Schnell, lecker und simpel: Spaghetti mit Feta und Tomaten aus dem Ofen. IMAGO / Panthermedia

Wie One-Pot, nur aus dem Ofen: Für diese würzigen Spaghetti brauchen Sie nur sechs Zutaten und eine Auflaufform. Da bleibt die Küche sauber und der Abwasch geht blitzschnell. In nur fünf Minuten lassen sich die Ofen-Spaghetti mit Feta und Tomaten zubereiten. Perfekt wenn es mal wieder schnell gehen muss! Denn die Arbeit macht ihr Backofen.

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Übrigens: Super schnelle Küche und gesunde Zutaten müssen sich nicht ausschließen! Denn es kommt immer auf den Inhalt an: Statt Hartweizen-Nudeln können Sie zum Beispiel zu Vollkorn-Spaghetti greifen. Die sind besonders mineral- und ballaststoffreich. Dazu noch Feta mit seinen vielen Vitalstoffen und Kirschtomaten, die nicht umsonst als Fitmacher gelten. Knoblauch hält Blut, Herz und Gefäße gesund und Olivenöl ist reich an ungesättigte Fettsäuren und Antioxidantien.

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Vollkorn-Spaghetti sind die gesunde Alternative zur Weizen-Variante. Sie sind perfekt geeignet für das Rezept „Spaghetti mit Feta und Tomaten aus dem Ofen“. IMAGO / Panthermedia

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Zutaten für die Spaghetti mit Feta und Tomaten

Sie brauchen: Eine Knoblauchzehe, 200 Gramm Spaghetti (Weizen oder Vollkorn), 200 Gramm Kirschtomaten, 150 Gramm Feta, drei Esslöffel Olivenöl, zwei Esslöffel Gewürze wie Basilikum und Oregano

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So werden die Spaghetti mit Feta und Tomaten aus dem Ofen gemacht

So geht’s: Den Backofen auf 200 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen. Die Knoblauchzehe fein hacken. Spaghetti und Tomaten in eine Auflaufform geben. Feta, Knoblauch und Kräuter darüber streuen. und alles mit Olivenöl beträufeln. Soviel Wasser in die Auflaufform füllen, bis die Spaghetti vollständig bedeckt sind. Für 35 Minuten im Ofen backen, eventuell noch etwas Wasser nachfüllen. Zum Schluss einen Schuss Wasser unterheben, alles umrühren und anrichten. Guten Appetit!