Rosenkohl im Backofen zubereiten: So schnell wird das Gemüse zu einer leckeren Mahlzeit
Dieses Rezept soll sogar Rosenkohl-Muffel vom Hocker hauen.
Endlich ist sie da die Rosenkohl-Saison. Die dauert von Oktober bis Januar und während einige es gar nicht erwarten können, dass sie endlich wieder vorbeigeht, kochen sich Rosenkohl-Fans gerade durch eine Reihe leckerer Rezepte. Eines der einfachsten und dennoch der leckersten ist der Rosenkohl aus dem Backofen. In wenigen Minuten haben Sie ein leckeres wohlschmeckendes Mahl, das weit mehr ist, als nur eine Beilage – und sogar Rosenkohl-Muffel überzeugen soll. Glauben Sie nicht? Probieren Sie es aus!
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Die Zutaten für Rosenkohl aus dem Backofen
- 700g Rosenkohl
- 50ml Olivenöl
- 1 rote Zwiebel
- 3 Knoblauchzehen
- 1 TL Agavendicksaft
- 1 TL Chiliflocken
- ½ Bund Petersilie
- 1 TL Paprikapulver
- 100g Parmesan
- Salz, Pfeffer, Muskatnuss
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Und so wird der Rosenkohl im Backofen so richtig lecker
Während der Vorbereitungen heizen Sie den Backofen schon einmal auf 190 Grad (Ober- und Unterhitze) vor. Dann waschen und putzen Sie die Röschen, indem sie den Strunk abschneiden und die äußeren dunklen Blätter entfernen und den Kohl unter Wasser abspülen. Dann schneiden Sie die Rosenkohl-Röschen längs in zwei Hälfen und geben sie in eine große Schüssel.
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Die Zwiebel und den Knoblauch schneiden Sie anschließend in feine Scheiben und mischen sie in einer zweiten Schüssel mit dem Agavendicksaft (Sie können auch Honig nehmen), dem Olivenöl, der Petersilie, den Chiliflocken, dem Paprikapulver, sowie einer ordentlichen Prise Salz, sowie nach Geschmack Pfeffer und Muskatnuss.
Wenn in der zweiten Schüssel alles gut vermengt ist, kommt alles zum Rosenkohl und wird mit den Händen gut vermengt. Massieren Sie die Marinade ruhig richtig in den Rosenkohl ein.
Dann gaben Sie alles auf ein Blech und reiben den Parmesan darüber. Bereits geriebener Parmesan geht für dieses Gericht genauso gut. Anschließend kommt alles für 12 bis 15 Minuten in den Ofen. Der Rosenkohl soll dann bissfest gebacken sein.
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Er taugt dann als Beilage, oder als eigenständiges Gericht. Denn der Rosenkohl ist nach dem Backen nicht einfach nur gar, sondern vereint verschiedene Texturen, ist sogar knusprig.
Guten Appetit!