Rezept des Tages
Einfach genial! 7-Tassen-Salat ist simpel und lecker
Der 7-Tassen-Salat ist ein köstlicher und vielseitiger Salat, der ohne Probleme auch als ausgewogenes Hauptgericht serviert werden kann.
Der 7-Tassen-Salat ist aufgrund seiner Vielseitigkeit, leichten Zubereitung und gesunden Zutaten extrem beliebt. Das Rezept ist unkompliziert und erfordert keine komplexen Kochfähigkeiten. Es ist einfach, die Zutaten vorzubereiten und den Salat zusammenzustellen, was ihn zu einer zeitsparenden Option für eine schnelle Mahlzeit macht.
Außerdem kann der 7-Tassen-Salat problemlos an die individuellen Vorlieben und die Verfügbarkeit von Zutaten angepasst werden. Sie können saisonales Gemüse und verschiedene Proteine hinzufügen oder weglassen, je nachdem, was Sie zur Hand haben oder worauf Sie Lust haben. Haben wir Ihren Appetit geweckt? Dann kommt hier das Basis-Rezept für einen genial-leckeren 7-Tassen-Salat.
Meistgelesen
Blick in die Sterne
Tageshoroskop für Freitag, 22. September 2023 – für alle Sternzeichen
Forscher finden DAS heraus
Studie enthüllt: Wer in diesem Alter in Rente geht, stirbt früher
Tradition aus dem Osten
Kennen Sie Sernik? Hier das geniale Rezept für den polnischen Käsekuchen
Stromfresser oder nicht?
Wie teuer ist es wirklich, wenn das Ladekabel in der Steckdose bleibt?
Chef gegen Assistenten
Trainer-Zoff vorm Spiel in Kiel bei Hertha BSC: Es geht um Dardai
Zutaten für den 7-Tassen-Salat
Sie brauchen: 1 Tasse Salat (z.B. Kopfsalat, Babyspinat, Rucola), 1 Tasse Gurke (in Scheiben geschnitten), 1 Tasse Kirschtomaten (halbiert), 1 Tasse Paprika (in Streifen geschnitten), 1 Tasse Karotten (geraspelt), 1 Tasse gekochtes oder gebratenes Hühnchen (gewürfelt), ½ Tasse rote Zwiebeln (fein gehackt), ½ Tasse Feta-Käse, ½ Tasse geröstete Nüsse (z.B. Mandeln, Walnüsse, Pinienkerne); für das Dressing: ¼ Tasse Olivenöl, 2 Esslöffel Balsamico-Essig, 1 Teelöffel Dijon-Senf, 1 Teelöffel Honig, Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
So wird der 7-Tassen-Salat gemacht
So geht’s: Den zerkleinerten Salat in eine große Salatschüssel geben. Fügen Sie die Gurkenscheiben, halbierten Kirschtomaten, Paprikastreifen, geraspelten Karotten und gehackten roten Zwiebeln hinzu. Geben Sie auch die gewürfelten Hähnchenfleisch-Stücke in die Schüssel. Den Salat mit Feta-Käse bestreuen und mit gerösteten Nüssen garnieren.
Für das Dressing: In einer separaten kleinen Schüssel Olivenöl, Balsamico-Essig, Dijon-Senf, Honig (oder Ahornsirup) sowie Salz und Pfeffer nach Geschmack vermischen. Das Dressing über den Salat gießen und vorsichtig alles vermengen, um sicherzustellen, dass alle Zutaten gut benetzt sind.
Sofort servieren oder für einige Minuten im Kühlschrank ruhen lassen, bevor Sie ihn genießen. Guten Appetit!