Absolut irre: Saskia (26) hat 100 Kilo abgenommen – trotz Pizza, Schokolade und Eis! Hier verrät sie ihre simplen Tricks
Die Krankenpflegerin aus Heidelberg verlor massiv Gewicht – und hält es heute, obwohl sie gelegentlich sündigt.
Viele Menschen träumen davon, ein paar Pfunde zu verlieren – vor allem nach der Corona-Zeit, die nur wenigen ausreichend Bewegung brachte, dafür aber das eine oder andere Gramm extra. Sie wog schon vorher reichlich: Saskia (26) brachte einst 172 Kilo auf die Waage, nahm mit einfachen Tricks satte 100 Kilo ab – innerhalb von 18 Monaten. In einem Interview mit der Bild verriet sie nun, wie sie es anstellte.
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Das Gewicht sei für sie eine große Belastung gewesen, erzählte sie dem Blatt. Sie habe bei Reisen im Flugzeug beispielsweise einen Extragurt gebraucht – und sich vor Café-Besuchen mit Freundinnen gefürchtet, weil sie Angst hatte, nicht mehr in den Stuhl zu passen. Doch die Krankenschwester aus Heidelberg speckte satte 100 Kilogramm ab. Wie das klappte?
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„Es war eigentlich simpel. Ich habe selbst gekocht, Kalorien gespart, sie mit einer App gezählt“, verrät sie der Zeitung. Ihr Trick: Sie verzichtete nicht auf vermeintlich ungesunde Sachen, sondern ernährte sich so, dass immer noch etwas Luft für ein Eis oder eine Pizza blieb. „Hätte ich mir das verboten, hätte es nicht funktioniert“, sagt sie. Letztere Lebensmittel waren es, die ihr das Gewicht überhaupt beschert hatten. Sie habe schon als Kind viel genascht, nach dem Umzug in die eigene Wohnung nur noch Pizza und Eis gefuttert.
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Das Umdenken brachte auch der Job. „Ich passte gerade so in den größten Klinikkittel. Und ich kann gar nicht mehr sagen, wie ich so meinen Job schaffen konnte“, erzählt sie. Vor Kollegen habe sie alles geben müssen, um überhaupt ernstgenommen zu werden – man traute ihr keine Leistung zu. Im November 2017 wurde ihr beim Gang auf die Waage bewusst, dass sie bald 200 Kilo wiegt, wenn sie nichts ändert.
Simpel abnehmen: Innerhalb kurzer Zeit purzelten die Pfunde
Die Pfunde purzelten, als Saskia Kalorien zählte. Erst schraubte sie den Verbrauch von 4000 pro Tag auf 1500. In den ersten zweieinhalb Monaten verlor sie so satte 20 Kilo. Ein halbes Jahr später sind 60 Kilo weg. Sie meldet sich im Fitness-Studio an, speckt dank Bewegung weiter ab. Ihren krassen Wandel dokumentiert die junge Frau auf Instagram, motiviert damit auch ihre Fans. Heute hält sie ihr Gewicht – und das trotz Süßigkeiten.
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Für alle, die auch abnehmen wollen, hat Saskia einen Rat. „Lass dich nicht entmutigen, wenn es mal nicht so läuft. Das ist ganz normal und Teil des Prozesses“, schreibt sie auf Instagram. „Du kannst nicht deine ganze Energie auf die Zahl auf der Waage fokussieren. Nimm dir lieber Zeit und lege dir keinen Zeit-Druck auf! Leider gibt es kein Wundermittel, um schneller abzunehmen. Alles, was du brauchst, ist ein ehrlicher Blick auf dich selbst und ein starker Wille, etwas verändern zu wollen.“
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