Eine Stunde geschenkt bekommen und trotzdem gerädert aufwachen? Klingt widersprüchlich, passiert aber jedes Jahr Millionen Menschen. In der Nacht vom 25. auf den 26. Oktober  werden die Uhren zurückgedreht. Um 3 Uhr wird wieder 2 Uhr. Theoretisch gibt es damit eine Stunde Schlaf extra. Praktisch kommt bei vielen stattdessen ein kleiner Jetlag auf. Der Grund: Unsere innere Uhr orientiert sich nicht an der Armbanduhr, sondern an Licht, Gewohnheiten und festen Tagesabläufen. Wird plötzlich an der Uhr gedreht, braucht der Körper oft einige Tage, um sich anzupassen.