Sport ist Mord? Ganz im Gegenteil! Wer 3,5 Stunden Sport in der Woche treibt, verlängert seine Lebenserwartung um ganze 10 Jahre, so das Ergebnis einer repräsentativen Langzeitstudie. Dafür müssen Sie aber weder ständig ins Fitness-Studio rennen - oder sonst ein hammerhartes Trainingsprogramm absolvieren: schon eins trammer Winterspaziergang oder das tägliche Radeln zur Arbeit zählen dazu.