Berlin - Wirklich bequem: Einfach eine Pille schlucken und dann stundenlang gefahrlos in der Sonne brutzeln. "Sonnenschutz von innen" versprechen die Hersteller von Beta-Carotin-Kapseln. Netter Nebeneffekt: Scheint die Sonne nicht, wird man trotzdem braun. Doch die Pillen sind gefährlich.Beta-Carotin ist ein natürlicher Bestandteil in vielen Obst- und Gemüsesorten. Die Vorstufe zum Vitamin A sorgt für eine kräftige Farbe, auch auf der Haut. Doch die Pillen (100 Stück etwa zwölf Euro), gern beworben als "Sonnen-Vitamine", "Hautschutzkapseln" oder "Sonnen-Brause", bieten keinen ausreichenden Schutz gegen gefährliche UV-Strahlen.Ein leichter Schutzeffekt, maximal Lichtschutzfaktor vier, wird erst nach mindestens zehn Wochen erreicht. Doch darauf weisen Firmen selten hin, wie eine Untersuchung der Verbraucherzentrale NRW von 21 Produkten beweist. "Auf elf stand gar nichts, die Angaben auf den restlichen Kapseln waren äußerst vage. Warnhinweise zum beschränkten Sonnenschutz und für mögliche Gesundheitsgefahren fehlten auch in Internetshops völlig", sagen die Verbraucherschützer.Empfohlen wird meist eine Dosis von 25 Milligramm Beta-Carotin pro Tag. Für Raucher ein tödliches Risiko. Das Bundesinstitut für Risikobewertung hat eine Studie veröffentlicht, wonach bei dieser Dosis die Gefahr von Lungenkrebs um 28 Prozent steigt. Auch Herzkreislauferkrankungen nahmen zu.------------------------------