Jedes Mal, wenn man neue Fotos von Ricarda Lang sieht, scheint sie noch schlanker geworden zu sein. Tatsächlich hat die ehemalige Co-Vorsitzende der Grünen mächtig an Gewicht verloren in den vergangenen 18 Monaten. 40 Kilo weniger sind es. Wie sie das geschafft hat und wie es ihr heute geht.

In der Politik nicht mehr an vorderster Front zu stehen, hat der 31-Jährigen die Zeit gegeben, sich mehr um sich selbst zu kümmern. Ihren Rücktritt vom Parteivorsitz im November 2024 sieht sie nicht als Rückzug, sondern als Aufbruch. „Ich bin heute nicht jemand anderes. Ich bin einfach mehr ich selbst“, sagt sie im Interview mit der Bild-Zeitung.

Was sich in den vergangenen anderthalb Jahren bei ihr getan hat, fasst Ricarda Lang knapp so zusammen: „Ich habe mein Jura-Studium abgeschlossen. Ich habe geheiratet. Ich habe 40 Kilo abgenommen. Ich habe losgelassen.“

Ricarda Lang genießt die neue Leichtigkeit

Ja, sie wirkt gelöst. Das ist bei allen ihren öffentlichen Auftritten zu sehen. Ricarda Lang genießt die neue Leichtigkeit. Alle paar Wochen müsse sie sich neue Kleider kaufen, weil alles zu groß werde, erzählt sie. Zehn weitere Kilo sollen noch runter. Doch wie schaffte es die Politikerin, so viel abzunehmen? Was war der Auslöser?

Den einen Moment, der alles verändert hat, habe sie nicht gehabt, sagt die 31-Jährige der Bild. „Das Abnehmen war mehr ein Prozess. Ich wurde 30. Ich wollte fit sein, gesund. Ich wollte mir selbst wieder gehören.“ Doch so ganz einfach fiel ihr das Schlankerwerden nicht. „Diese ganzen Sprüche, man könne ganz ohne Verzicht abnehmen, sind einfach nicht wahr“, betont sie. Es brauche dafür viel Disziplin. Und da müsse jeder seinen Weg finden.

Ricarda Lang hat auf gesunde, bewusste Ernährung umgestellt, jedoch ohne allzu strenge Regeln, ohne Verbote. Und sie setzt auf Sport. Den hatte sie bislang eher gemieden – schlechte Erinnerungen aus der Schulzeit: „Hochsprung, Schwimmen, alles nur peinlich. Ich war immer die Letzte. Heute mache ich Krafttraining. Und liebe es.“

Ricarda Lang: Früher viele böse Kommentare über ihre Figur

Sie habe sich lange vom Blick anderer bestimmen lassen, sagt Ricarda Lang. Das war sicherlich nicht immer leicht auszuhalten. „Die vielen bösen Kommentare über meine Figur. Jetzt bestimme ich mich wieder selbst.“