Doch Vorsicht: Schon wenig Alkohol ist beim Baden gefährlich!

In den letzten Wochen sind immer wieder Badende ertrunken. Mitte Juli starb ein 23-jähriger im Badeschiff, vermutlich wegen übermäßigem Alkoholkonsum. Einen Tag später ertrank ein 35-Jähriger im Plötzensee, weil er 2,7 Promille intus hatte.

Doch warum steigt das tödliche Baderisiko bei Alkoholgenuss so dramatisch? Mediziner wissen: Die durch den Alkohol eingeschränkte Koordinationsfähigkeit macht selbst Baden in vermeintlich sicheren Gewässern lebensgefährlich.

Denn durch den Alkohol werden Blutgefäße geweitet, was schon bei 20 bis 22 Grad Wassertemperatur zu einem Kälteschock führen kann. Die Gefahr eines plötzlichen Herzversagens steigt erheblich.

Und: Alkohol entzieht dem Körper Wasser, das er bei der Hitze besonders braucht.

Zwei bis drei Liter Flüssigkeit sind an heißen Tagen wie diesen unbedingt empfehlenswert. Zu kalt allerdings sollten die Getränke nicht sein. Denn dann hat der Magen zu tun, die Temperatur der Körpertemperatur anzugleichen.

Ein weiterer Risikofaktor für den ohnehin schon durch die Hitze äußerst strapazierten menschlichen Kreislauf.

Auch auf Zucker sollte im Getränk verzichtet werden, denn der macht eher noch durstiger. Selbst Saftschorlen haben einen hohen Anteil davon. Ideal sind Tees, Mineralwasser mit wenig Natrium und Kalium.

Die Deutsche Lebensrettungsgesellschaft (DLRG) warnt: Am stärksten durch Alkohol gefährdet sind Jugendliche, die sich massiv überschätzen.

Das Strandbad Orankesee in Hohenschönhausen passt deshalb auf: Alkohol wird hier am Kiosk erst gar nicht ausgeschenkt. „Betreten die Leute das Strandbad bereits alkoholisiert oder betrinken sich hier, behalten wir sie besonders im Blick“, erzählt Bademeister Philip Jeiteles (26).

Er rät ihnen dann auf ruhige, behutsame Weise, aufs Baden vorerst zu verzichten. „Bei schlimmen Sauftouren erteilen wir mitunter auch ein Badeverbot“, sagt Jeiteles.

Die DLRG macht da allerdings keinen Kompromiss. Sie rät beim Baden ausnahmslos: 0,0 Promille!