1. Die Dosis ist entscheidend
Wer ab und zu bei Frust oder Stress zu Schokolade greift oder sich einen Burger kauft, braucht sich keine Sorgen zu machen. „Die Dosis macht das Gift“, sagt der Ernährungswissenschaftler Uwe Knop aus Hofheim. Wer jedoch öfters große Mengen isst, bis ihm schlecht wird, sollte der Sache auf den Grund gehen und gegebenenfalls Hilfe bei einem Psychotherapeuten suchen.
Mehr als jedes vierte Mädchen in Deutschland ist mager- oder esssüchtig. Hier erfahren Sie, woran Sie die häufigsten Essstörungen erkennen. Mehr...
Geht nicht, schaff' ich nicht, klappt eh nicht. Alles, was wir uns vornehmen, macht sie uns madig - unsere innere Stimme. Ständig lässt sie uns an uns selbst zweifeln. Hier verraten Psychologen, wie man den Einwänden am besten begegnet. Mehr...
So kurz vor dem Osterfest mit seinen Schokohasen und Krokanteiern freut uns diese Studie besonders. Wissenschaftler aus Kalifornien haben herausgefunden: Wer regelmäßig Schokolade isst, ist dünner als Menschen, die nur selten Schoki naschen. Mehr...
Am PC spielen, mit Freunden chatten, im Internet surfen – viele Eltern haben den Eindruck, ihre Kinder verbringen immer mehr Zeit vor dem Computer. Wann die Nutzung zur Sucht wird und woran man eine Gefährdung erkennt. Mehr...
Wer viele ungesunde Fette und viel Süßes futtert, wird dicker. Wer dagegen viel Müsli, Sojaprodukte und Fisch isst, wird klüger. Denn bestimmte Lebensmittel lassen zwar nicht den IQ hochschnellen, sie verbessern aber Konzentration und Leistungsfähigkeit. Mehr...
Ein paar Kilo abnehmen, bestimmt haben Sie sich das auch für das neue Jahr vorgenommen. Und wahrscheinlich sind auch Sie längst wieder gescheitert. Macht nichts, dauerhaft bringen nämlich weder Hunger-Kuren noch Turbo-Diäten etwas. Mehr...
Chips vorm Fernseher, Schokolade bei der Arbeit. Hunger steckt selten dahinter, wenn wir zugreifen. Warum wir es dennoch tun - hier... Mehr...
