Gesund & Fit
Neuigkeiten , Trends und Informationen rund um das Thema Sport, Fitness und Gesundheit

Sturz auf der Skipiste: Um einen Kreuzbandriss zu vermeiden, ist umsichtiges Fahren besonders wichtig.
Fit auf die Piste

Die Skisaison ist für viele Hobbysportler die schönste Zeit im Jahr. Doch auf der Piste führen unaufmerksames Verhalten und hohes Tempo oft zu Verletzungen. In vielen Fällen heißt dann die Diagnose: Kreuzbandriss. Dabei lässt sich das Unfallrisiko leicht verringern.  Mehr...

Wer sich zum Sport mit Freunden verabredet, ist motivierter.
Jeder Schritt zählt

Viel essen, viel sitzen und schon wieder essen - die Tagesgestaltung rund um Weihnachten ist denkbar ungünstig, um die Menge an zugeführten Kalorien wieder zu verbrennen. Wie man den Festtagsspeck wieder loswird - Experten geben Tipps.   Mehr...

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Eine Extraportion Schutz vor dem Austrocknen: In der kalten Jahreszeit ist es ratsam, fetthaltige Cremes zu verwenden.
Einfetten, kurz duschen

Draußen ist es kalt, es weht ein eisiger Wind, drinnen herrscht trockene Heizungsluft. Diese wechselnden Extreme sind eine besondere Herausforderung für unsere Haut. Acht Tipps, die helfen, unser größtes Organ zu schützen.  Mehr...

In Niedersachsen ist jetzt die Vogelgrippe nachgewiesen worden.
Kreis Cloppenburg

Auf einem Geflügelhof im Kreis Cloppenburg ist der gefährliche H5N8-Erreger gefunden worden. Tausende Hühner müssen nun notgeschlachtet werden.  Mehr...

Eine der effektivsten Übungen, für die man weder ein Fitnessgerät noch ein Studio benötigt: Die Liegestütze.
Fit ohne Geräte

Viele Fitnessfans glauben, nur das Training im Fitnessstudio sei wirksam. Leistungsfähiger machen die Übungen aber nicht unbedingt.  Mehr...

Roboter oder Mensch? Schwer zu sagen.
Wartung, Reparatur

Wie wartet man ihn, wie repariert man ihn - und wann funktioniert er endlich wieder? Auch das neueste Modell des Menschen ist nicht ganz ausgereift. Deswegen hat der Autor Paul Hawkins eine Gebrauchsanleitung für den Menschen verfasst.  Mehr...

Nach einer fetten Weihnachtsgans kann es vorkommen, dass es im Bauch kneift und zwickt. Doch das lässt sich mit einigen einfachen Mitteln umgehen.
Tipps und Tricks

Viel Fettiges und zwischendurch reichlich Plätzchen: An den Weihnachtstagen sind die Verdauungsorgane besonders gefordert. Bei reichlich Gans und Klößen sind die Magenprobleme nach dem Festessen vorprogrammiert.   Mehr...

Apfel-Rum-Röllchen stärken die Nerven mit einem geringen Alkoholgehalt.
Notfall-Schwips

Ehrlich jetzt: Wer braucht Weihnachten ab und zu nicht auch einen Notfall-Schwips? Wir hätten da drei Rezepte für den Notfall-Plan.   Mehr...

Auch, oder sogar gerade an den besinnlichen Tagen kann es zu psychischem Stress kommen. Die Gründe dafür sind zahlreich.
Einsamkeit, Stress

Die meisten freuen sich über die Weihnachtsfeiertage. Doch für manche sind sie der blanke Horror. Sie empfinden die Festtage als Stress pur. Oder sie leiden, weil sie einsam sind. Wie Weihnachten auf die Psyche schlägt und was man dagegen tun kann.  Mehr...

Wenn Trickfilme zu brutal sind und Figuren sterben, kann das kleine Kinder sogar psychisch schädigen.
Studie deckt auf

Ob „Arielle“ oder „Findet Nemo“: An Weihnachten schauen Familien gerne Trickfilme. Doch eine „heile Welt“ bieten die Kinderklassiker nicht. Häufig werden Figuren brutal erschossen oder erstochen.  Mehr...

Männer, die gerne Chilis essen, haben mehr Testosteron, besagt eine neue Studie.
Studie zeigt

Dass es meist Männer sind, die an Chili-Wettessen teilnehmen, ist vielleicht kein Zufall: Eine Studie zeigt, dass es einen Zusammenhang zwischen der Vorliebe für Scharfes und dem Testosterongehalt im Körper gibt.  Mehr...

Dieses einsame Sexspielzeug wartete im Fundbüro Adelebsen vergeblich auf seinen Besitzer.
Kurioses Fundstück

Was aussieht wie eine Mischung aus Toaster und Raumsonde ist in Wirklichkeit ein Sexspielzeug! Und es wartet im Fundbüro Adelebsen auf seinen Besitzer.  Mehr...

Eine der effektivsten Übungen, für die man weder ein Fitnessgerät noch ein Studio benötigt: Die Liegestütze.
Fit ohne Geräte

Viele Fitnessfans glauben, nur das Training im Fitnessstudio sei wirksam. Leistungsfähiger machen die Übungen aber nicht unbedingt.  Mehr...

Roboter oder Mensch? Schwer zu sagen.
Wartung, Reparatur

Wie wartet man ihn, wie repariert man ihn - und wann funktioniert er endlich wieder? Auch das neueste Modell des Menschen ist nicht ganz ausgereift. Deswegen hat der Autor Paul Hawkins eine Gebrauchsanleitung für den Menschen verfasst.  Mehr...

Eine Grippeschutzimpfung muss jedes Jahr aufgefrischt werden.
US-Experten warnen

Im vergangenen Jahr ist die Grippe-Saison glimpflich verlaufen. Für diesen Winter befürchten Experten eine heftige Influenza-Welle. Der Grund: In den USA erkranken viele Menschen obwohl sie geimpft sind! Schuld ist ein bestimmter Grippe-Erreger.  Mehr...

Sodbrennen entsteht durch den Rückfluss (Reflux) von Mageninhalt in die Speiseröhre.
Reflux-Krankheit

Nicht nur reichlich fettiges Essen kann das Gefühl von Sodbrennen auslösen. Auch Alkohol, Stress und organische Ursachen verursachen die Beschwerden. Wer oft unter dem unangenehmen Reflux leidet, sollte zum Arzt gehen.  Mehr...

Auch Sportmuffel können schlank bleiben, wenn sie sich selbst austricksen und ganz nebenbei trotzdem trainieren.
Tipps für Sportmuffel

Sport ist für Sie ein Fremdwort? Und jegliche Form von Leibesübung ein absolutes Horrorszenario. Dann tricksen Sie sich am besten selbst aus. Denn man kann ganz nebenbei trainieren - ohne es zu merken: Die besten Tipps für Sportmuffel.  Mehr...

Nicht verkriechen: die Grundvoraussetzung, damit man auch im Winter nicht zum Murmeltier wird.
7 einfache Tipps

Alles grau in grau: Der dunkle Winter macht müde. Natürlich könnte man wie das Murmeltier einen langen Winterschlaf halten, dann würden wir aber auch Weihnachten, Sylvester und den Schnee verpassen. Deshalb kommen hier: die besten Tipps zum Wachwerden.  Mehr...

Lange Sitzungen auf der Toilette belasten den Beckenboden - das kann die Entstehung von Hämorrhoiden begünstigen.
Symptome, Behandlung

Über Hämorrhoiden reden Betroffene nicht gerne. Viele scheuen sich sogar, mit ihren Beschwerden zum Arzt zu gehen. Dabei ist es wichtig, die verdickten Blutgefäße schnell zu behandeln. Was man über Ursachen, Untersuchungen und Behandlungen von Hämorrhoiden wissen muss.   Mehr...

Krebs, Demenz

Krebs und Herz-Kreislauferkrankungen sind die häufigsten Todesursachen in Deutschland. Laut einer aktuellen Statistik verlaufen aber auch Demenz und Depressionen häufig tödlich. Kein Wunder, dass wir vor Krebs und Demenz auch am meisten Angst haben.   Mehr...

„Darm mit Charme“ von Giulia Enders (Ullstein, 16,99 Euro)
Nach „Darm mit Charme“

Giulia Enders' Bestseller „Darm mit Charme“ war der Überraschungserfolg des Jahres 2014. Trotzdem will die 24-jährige Studentin vorerst keine Bücher mehr schreiben.   Mehr...

Eine junge Frau hält einen Kindersarg in den Händen: Frühgeburten sind inzwischen die häufigste Todesursache bei Kindern.
Bei Kleinkindern

Die Zahlen sind alarmierend: Täglich sterben 3000 Kinder an den Folgen einer Frühgeburt. Zwar sinkt die weltweite Sterberate von Kleinkindern. Auf der Liste der Todesursachen der Kinder bis fünf Jahre stehen Frühgeburten jetzt jedoch ganz vorne.  Mehr...

Lieber mal ne Smartphone-Pause einlegen: Denn unser liebstes Technikteil steht zwar für Fortschritt, sorgt aber auch für Haltungsschäden.
Wirbelsäulen-Belastung

Mit dem Smartphone sind wir immer informiert. Doch die Geräte sind Segen und Fluch zugleich. Indem wir uns täglich stundenlang über das Telefon beugen, risikieren wir Haltungsschäden. Wir verlernen unseren aufrechten Gang, warnen Wissenschaftler.   Mehr...

Gesundheit
Gesundheit von A-Z

Quelle: Onmeda

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