Gesund & Fit
Neuigkeiten , Trends und Informationen rund um das Thema Sport, Fitness und Gesundheit

Nicht immer mit derselben Intensität: Das Lauftraining ist effektiver, wenn die Belastung zwischendurch auch immer mal wieder deutlich gesteigert wird.
Neuer Trend

Gemächliches Joggen galt lange Zeit als Nonplusultra. Doch vor allem trainierten Läufern empfehlen Experten mittlerweile das sogenannte polarisierte Training, bei dem hochintensive Intervallphasen, HIT genannt, eingebaut werden.   Mehr...

Michaela und David

Beide tun alles, um noch dunkler zu werden. Ihr Motto: Nur nicht wieder blass sein. Michaela: „Ich mach's solange, bis es nicht mehr geht.“  Mehr...

„Hach, wäre das schön, jetzt noch mal am Strand zu liegen“, mag die Passantin beim Anblick dieses Plakats denken, „wie noch kurzem an der spanischen Küste, als die Wellen leise an den Strand schlugen und die Sonne erst unterging, als das Buch ausgelesen war.“ Schon dieser Gedanke verlängert das Urlaubsgefühl.
Die besten Tipps

Sonnengebräunt und sehr entspannt: Die meisten von uns sind nach dem Sommerurlaub 2014 einer Umfrage zufolge so erholt wie nie. Nur: Wie können wir das Erholungsgefühl mit in den Alltag nehmen? Öfter verreisen, lautet die Antwort - zumindest gedanklich.   Mehr...

Auch Männer, die mal eben schnell für die Freundin Tampons mitbringen sollen, fühlen sich oftmals nicht wohl dabei.
Klopapier, Kondome oder Tampons

Im Drogerie-Markt landen auch Produkte für die intimsten Regionen des Körpers auf dem Kassenband. Manchen ist das peinlich...  Mehr...

Für den guten Zweck: Die Schauspielerin Natascha Ochsenknecht lässt sich in Berlin zwei Eimer Eiswasser über den Kopf schütten.

Die Aktion kennt jeder: die «Ice Bucket Challenge», die die Erforschung von Amyotropher Lateralsklerose (ALS) fördern soll, ist insbesondere durch Prominente wie Helene Fischer bekannt geworden. Doch was ist das für eine Krankheit, die hinter der Aktion steckt?   Mehr...

Wie Sie die Sonnenbräune verlängern...
Haut-Tipps

Auf heiße Bäder sollten Sonnenfans verzichten, denn dadurch stößt die Haut die oberste Hornschicht schneller ab.  Mehr...

Hier lässt sich Helene Fischer nass machen...
ALS-Patientin

Prominente und Nicht-Prominente schütten sich für einen guten Zweck Eiswasser über den Kopf. Es geht um die unheilbare Krankheit ALS. Was sagt eine Betroffene zu der Aktion?  Mehr...

Kopfschmerzen sind im Büro keine Seltenheit. Oft hat man zu lange auf den Bildschirm gestarrt.
Im Büro

Viele Berufstätige merken erst wenn der Kopf dröhnt, dass sie zu lange am Schreibtisch gesessen haben. Gegen Kopfschmerzen muss man nicht gleich eine Tablette einwerfen. Auch Pfefferminzöl auf die Schläfen getupft lindert häufig das Kopfweh.   Mehr...

Beim Verdacht auf Schlaganfall muss es schnell gehen - Rettungsdienst und Notarzt sind gefragt, egal, wie alt der Patient ist.
Häufige Todesursache

Vor allem ältere Menschen erleiden einen Schlaganfall, doch nicht nur! Bei Babys und Kindern ist ein Schlaganfall zwar vergleichsweise selten. Doch weil er bei den Kleinen nur schwer erkannt wird, endet er bei Kindern häufig tödlich. Worauf Eltern achten sollten.   Mehr...

Für Körper und Geist: Wandern trainiert den Kreislauf und ist gut für die Psyche.
Fit bleiben

Nicht nur beim Joggen verliert man ordentlich Kalorien. Beim Wandern werden ähnlich viele Kalorien verbrannt. Vor allem, wenn es bergauf geht. Hat man ein paar Pfunde zu viel, ist die langsamere Fortbewegung ohnehin das gesündere Fitnesstraining.  Mehr...

Mehr als genug: Bei Rachen-, Mandel- und Mittelohrentzündungen werden Antibiotika deutlich zu oft verschrieben.
Studie zeigt

Rachen-, Mandel- oder Mittelohrentzündung: Laut einer Studie verschreiben Ärzte besonders bei diesen Infekten viel zu häufig Antibiotika. Das kann zur Ausbildung von Resistenzen gegen bestimmte bakterielle Erreger führen.   Mehr...

Ist gerade 30 Jahre alt geworden: Schlagersängerin Helene Fischer.
Wie Helene Fischer

Der 30. Geburtstag ist kein Grund zum Feiern? Stimmt nicht! Gerade Frauen sollten auf das neue Jahrzehnt anstoßen.   Mehr...

Umstrittene Vorsorge-Untersuchung: Eine Frau wird auf die Mammografie vorbereitet.
Für und Wider

Hin oder nicht? Studien belegen, dass das Wissen über das Mammografie-Screening in Deutschland nicht groß ist. Frauen sollten aber Vor- und Nachteile kennen, um eine Entscheidung über die Teilnahme zu treffen. Das Für und Wider im Überblick.  Mehr...

Der Schmerz ist groß, doch die Wirkung gering: Paracetamol hilft bei Rückenschmerzen nicht mehr als ein Placebo.
Studie beweist

Ärzte verschreiben bei Rückenschmerzen am ehesten Paracetamol. Einer neuen Studie zufolge bringt das Medikament aber gar nichts gegen Rückenleiden.  Mehr...

Häufigster Fehler beim Eincremen: Wird erst am Strand die Sonnenmilch ausgepackt, ist es schon zu spät.
Mehr Behandlungen

Die Fakten sind alarmierend: Die Zahl der Hautkrebsbehandlungen in Krankenhäusern ist innerhalb von fünf Jahren um ein Viertel angestiegen. Das Erkrankungsrisiko lässt sich jedoch mit einfachen Mitteln senken.   Mehr...

Gesundheit
Gesundheit von A-Z

Quelle: Onmeda

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