Gesund & Fit
Neuigkeiten , Trends und Informationen rund um das Thema Sport, Fitness und Gesundheit

Mediziner warnt

Manche finden Schlaf überflüssig, andere quälen sich, weil sie nicht schlafen können. Wie wichtig eine ausreichende Nachtruhe ist, sollte man nicht unterschätzen. Durch Schlafmangel passieren Verkehrs- und Arbeitsunfälle, warnt ein Schlafmediziner.   Mehr...

Auch wenn viele das Pflegeritual gerne ausdehnen: Langes Duschen laugt die Haut aus.
Pflege, Hygiene

Sie singen unter der Dusche? Sie bereiten gedanklich die anstehende Präsentation vor? Wenigen Alltagsritualen schenken wir so wenig Aufmerksamkeit wie dem Duschen. Dabei kann man unter der Brause einiges falsch machen - ein Überblick.  Mehr...

Wer mit „Freeletics“ seinen Körper richtig stählen will, muss viel Durchhaltevermögen zeigen.
„Freeletics“

Die Fitness-Welt hat ein neues Wunder-Workout. „Freeletics“. Fans der Fitness-App trainieren unglaublich hart. Was steckt hinter dem Hype?  Mehr...

Weisheitszähne brechen oft durch und können dadurch Entzündungen verursachen oder sie führen zu Druck im Kiefer.
Risiken abwägen

Weisheitszähne entfernen oder drinlassen? Mit dieser Frage plagen sich viele herum. Die Entscheidung fällt nicht leicht. Vor allem, wenn ein Weisheitszahn keine akuten Beschwerden verursacht. Was für das Ziehen spricht und welche Risiken man abwägen sollte.  Mehr...

Lachgas-Kartuschen und Luftballons in einem Park im Londoner Stadtteil Shoreditch. Lachgas gilt unter Party-Gängern in Großbritannien als harmloser Kick.
Legaler Kick

Ein billiger Kick ohne Risiko. Dieses Image hat Lachgas in der Londoner Partyszene. Jeden Morgen sind Straßen und Parks mit leeren Kartuschen übersät. Doch der Trend ist nicht so harmlos wie die Konsumenten meinen, warnen Gesundheitsexperten.  Mehr...

Zecken sind bis etwa November aktiv.
Zeckenstich

Auch im Spätsommer sind Zecken noch aktiv. Hat man eine Zecke entfernt, ist die Gefahr einer Borreliose aber noch nicht gebannt. Die Haut rund um den Zeckenstich sollte noch weiter beobachtet werden.  Mehr...

Nicht immer mit derselben Intensität: Das Lauftraining ist effektiver, wenn die Belastung zwischendurch auch immer mal wieder deutlich gesteigert wird.
Neuer Trend

Gemächliches Joggen galt lange Zeit als Nonplusultra. Doch vor allem trainierten Läufern empfehlen Experten mittlerweile das sogenannte polarisierte Training, bei dem hochintensive Intervallphasen, HIT genannt, eingebaut werden.   Mehr...

Müde-Macher: Wer kurz vor dem Zubettgehen noch seine E-Mails checkt, wird tendenziell schlechter schlafen.
Alltagssünden

Wer tagsüber nie richtig wach wird, obwohl er genug schläft, macht vielleicht etwas anderes falsch. Wir erklären, woran es liegen könnte.  Mehr...

Michaela und David

Beide tun alles, um noch dunkler zu werden. Ihr Motto: Nur nicht wieder blass sein. Michaela: „Ich mach's solange, bis es nicht mehr geht.“  Mehr...

„Hach, wäre das schön, jetzt noch mal am Strand zu liegen“, mag die Passantin beim Anblick dieses Plakats denken, „wie noch kurzem an der spanischen Küste, als die Wellen leise an den Strand schlugen und die Sonne erst unterging, als das Buch ausgelesen war.“ Schon dieser Gedanke verlängert das Urlaubsgefühl.
Die besten Tipps

Sonnengebräunt und sehr entspannt: Die meisten von uns sind nach dem Sommerurlaub 2014 einer Umfrage zufolge so erholt wie nie. Nur: Wie können wir das Erholungsgefühl mit in den Alltag nehmen? Öfter verreisen, lautet die Antwort - zumindest gedanklich.   Mehr...

Auch Männer, die mal eben schnell für die Freundin Tampons mitbringen sollen, fühlen sich oftmals nicht wohl dabei.
Klopapier, Kondome oder Tampons

Im Drogerie-Markt landen auch Produkte für die intimsten Regionen des Körpers auf dem Kassenband. Manchen ist das peinlich...  Mehr...

Für den guten Zweck: Die Schauspielerin Natascha Ochsenknecht lässt sich in Berlin zwei Eimer Eiswasser über den Kopf schütten.

Die Aktion kennt jeder: die «Ice Bucket Challenge», die die Erforschung von Amyotropher Lateralsklerose (ALS) fördern soll, ist insbesondere durch Prominente wie Helene Fischer bekannt geworden. Doch was ist das für eine Krankheit, die hinter der Aktion steckt?   Mehr...

Wie Sie die Sonnenbräune verlängern...
Haut-Tipps

Auf heiße Bäder sollten Sonnenfans verzichten, denn dadurch stößt die Haut die oberste Hornschicht schneller ab.  Mehr...

Hier lässt sich Helene Fischer nass machen...
ALS-Patientin

Prominente und Nicht-Prominente schütten sich für einen guten Zweck Eiswasser über den Kopf. Es geht um die unheilbare Krankheit ALS. Was sagt eine Betroffene zu der Aktion?  Mehr...

Kopfschmerzen sind im Büro keine Seltenheit. Oft hat man zu lange auf den Bildschirm gestarrt.
Im Büro

Viele Berufstätige merken erst wenn der Kopf dröhnt, dass sie zu lange am Schreibtisch gesessen haben. Gegen Kopfschmerzen muss man nicht gleich eine Tablette einwerfen. Auch Pfefferminzöl auf die Schläfen getupft lindert häufig das Kopfweh.   Mehr...

Gesundheit
Gesundheit von A-Z

Quelle: Onmeda

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