Gesund & Fit
Schock-Studie: Bewegungsmangel so tödlich wie Rauchen
Foto: dpa
Für die Trägen unter uns ist eine neue Studie ein Schock! Jeder zehnte erfasste Todesfall ist auf Bewegungsmangel zurück. Die Verfasser der Studie warnen vor der unterschätzten Gefahr. Gut ein Drittel der Weltbevölkerung bewegt sich zu wenig.
Bewegungsmangel kann tödlich sein: Er verursacht nach Berechnungen von US-Forschern bis zu zehn Prozent der Fälle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Brust- und Darmkrebs weltweit. Zu wenig körperliche Aktivität senke die Lebenserwartung in vergleichbarem Maße wie Rauchen und Fettleibigkeit, berichtet die Gruppe um I-Min Lee im britischen Fachjournal „Lancet“.
15 bis 30 Minuten zügiges Gehen täglich
Die Wissenschaftler berechneten nach Ländern und Regionen, wie viele Krankheitsfälle im Jahr 2008 theoretisch vermeidbar gewesen wären, wenn sich die Menschen ausreichend bewegt hätten. Darunter verstehen die Forscher moderate Bewegung, etwa 15 bis 30 Minuten zügiges Gehen täglich. Angesichts der bevorstehenden Olympischen Spiele erklärte Lee in einer Mitteilung zur Studie, dass für die Gesundheit keine sportlichen Höchstleistungen nötig seien.
Hunderttausend Todesfälle vermeidbar
Den Schätzungen zufolge stehen weltweit sechs Prozent der Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung mit mangelnder Bewegung. Bei Brustkrebs führten die Wissenschaftler durchschnittlich sogar zehn Prozent der Fälle auf inaktive Lebensweisen zurück. Die Herz-Kreislauf-Erkrankungen halten die Forscher wegen der deutlich höheren Fallzahlen jedoch für besonders gefährlich: Demnach wären weltweit mehrere Hunderttausend Todesfälle vermeidbar.
„Pandemie“ des Bewegungsmangels
Von einer „Pandemie“ schreiben Forscher der Universität Texas um Harold Kohl in Bezug auf den Bewegungsmangel. Sie sehen weltweit Handlungsbedarf. In Städteplanung, Transportwesen, Betrieben und Schulen seien neue Ansätze gefragt, um die Menschen in Bewegung zu halten. „Traditionelle Ansätze sehen das Gesundheitssystem in der Pflicht, einen Gesinnungswandel anzuregen. Aber das wird nicht ausreichen“, erklärte Kohl in einer Mitteilung zur Studie.
Mit einer neuen Schock-Kampagne versucht die US-Regierung, ihre Bürger vom Rauchen abzubringen. In Videos erzählen ehemalige Raucher, wie der 31-jährige Brandon, der aufgrund seiner Nikotinsucht beide Beine und mehrere Fingerkuppen verloren hat, von ihrer Raucherkarriere.
Foto: CDC
Nach Botox und Brustvergrößerungen boomt in den USA ein neuer Schönheitseingriff: Die Amerikanerinnen wünschen sich straffe Oberarme wie First Lady Michelle Obama. Immer mehr Frauen legen sich dafür unters Messer. Trotz langer und langsam verheilender Narben. Mehr...
Die Freibadsaison beginnt, doch noch sitzt der Winterspeck an Bauch und Hüften. Es wird also Zeit, auf eine bikini- oder badehosentaugliche Linie hinzuarbeiten. Warum es uns so schwer fällt, uns zum aufzuraffen. Und wie man den inneren Schweinehund überwindet und loslegt. Mehr...
Sie hat dunkle Knopfaugen und ein weißes, weiches Plüschfell. Eine Robotor-Robbe aus Japan soll bei Menschen mit Demenz Gefühle wecken und sie zurück in die Realität holen. Die Erfindung aus Japan wird auch in deutschen Pflegeheimen genutzt. Mehr...
Bestimmen Sie Ihr tatsächliches Alter!
