1. Das bedeutet Schnarchen
Charakteristisch für das Schnarchen (Rhonchopathie) sind im Schlaf nahezu jede Nacht auftretende Atemgeräusche. Ein primäres oder gewohnheitsmäßiges Schnarchen liegt vor, wenn dadurch die Kreislauffunktionen und der Sauerstoffgehalt im Blut nicht beeinträchtigt werden. Primäre Schnarcher leiden nicht unter Schlafstörungen und selten unter Tagesmüdigkeit.
An Schlaf ist nicht zu denken, denn auf der Matratze nebenan sägt es gewaltig. Das allnächtliche Schnarchkonzert kann Beziehung und Liebesleben auf die Probe stellen. Teure Anti-Schnarch-Hilfen bringen allerdings nichts, sagt ein Experte. Dafür helfen weniger Gewicht, Singen und Sport. Mehr...
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Der Schlaf vor Mitternacht ist der Beste, das wusste schon die Großmutter. Doch nicht alle vermeintlichen Lebensweisheiten stimmen. Auch um den Schlaf ranken sich allerhand Mythen. Zehn typische erklären wir hier. Mehr...
Die Partnerin könnte jede Nacht an die Decke gehen. Doch für den gewöhnlichen Schnarcher (es sind fast immer Männer) ist das Gesäge in der Regel nicht gefährlich. Und: Er kann selber etwas dagegen tun. Wie man das Schnarchen reduziert, wird vielen aber eher nicht gefallen. Mehr...
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