Sie wollen Ihren guten Vorsatz endlich umsetzen und Ihr Gewicht reduzieren. Lesen Sie hier die wichtigsten Tipps wie Sie den gemeinen Jojo-Effekt vermeiden. Mehr...
Eine Studie besagt, dass pflanzliche Inhaltsstoffe im Kakao die Leistung von Sportlern steigern. Dabei geht es um den Inhaltsstoff Flavonol. Mehr...
So kurz vor dem Osterfest mit seinen Schokohasen und Krokanteiern freut uns diese Studie besonders. Wissenschaftler aus Kalifornien haben herausgefunden: Wer regelmäßig Schokolade isst, ist dünner als Menschen, die nur selten Schoki naschen. Mehr...
Lieber auf dem Sofa rumhängen als zu joggen und lieber das Auto nehmen als das Fahrrad: Jeder Zweite räumt ein, keinen Sport zu treiben. Dabei ist Bewegung wichtig. Welche Tätigkeiten und Sportarten wie viel bringen, zeigt der Kalorien-Verbrauchscheck. Mehr...
Trend-Getränke wie Sirup-Kaffee, Smoothies oder Bubble-Tea landen schnell auf den Hüften. Hier der Überblick. Mehr...
Die Fastenzeit ist eine Gelegenheit, endlich reinen Tisch zu machen und die Finger von fetter Wurst, süffigem Bier und süßem Pudding zu lassen. Mehr...
Ein paar Kilo abnehmen, bestimmt haben Sie sich das auch für das neue Jahr vorgenommen. Und wahrscheinlich sind auch Sie längst wieder gescheitert. Macht nichts, dauerhaft bringen nämlich weder Hunger-Kuren noch Turbo-Diäten etwas. Mehr...
Chips vorm Fernseher, Schokolade bei der Arbeit. Hunger steckt selten dahinter, wenn wir zugreifen. Warum wir es dennoch tun - hier... Mehr...
Bei Popstars und Models erledigt häufig Photoshop den Auftrag. Am Computer werden hässliche Dellen an Po und Oberschenkeln glatt und prall retuschiert. Die gute Nachricht: Auch ganz normale Frauen können ihre Orangenhaut glätten. Das ist nur leider harte Arbeit. Mehr...
Plätzchen, Gänsebraten, Glühwein. Zurzeit wird viel gefuttert. Dabei will man doch gerade an den Festtagen schön schlank aussehen. 1500 Gramm Fett weniger in zehn Tagen versprechen Diäten mit Eiweißprodukten. Doch eine Ernährungsexpertin warnt davor. Mehr...
Geht es um Dickmacher, denken viele zuerst mal an Süßigkeiten, Hamburger oder Pommes. Die Kalorien-Bombe Alkohol haben die wenigsten auf der Rechnung. Wir zeigen, wie viel Kalorien Wein, Bier und Cocktails haben. Mehr...
